Cícerový šalát s avokádom a Feta syrom (2. deň)
Link na video TU
Ingrediencie:
Z nákupného zoznamu
Cícer – 200 g
Avokádo – 1 ks
Citrón – ½ ks
Cherry paradajky – 100 g
Špenát – 60 g
Uhorka – 40 g (1/3 ks)
Feta syr – 100 g
Bazalka čerstvá
Základné potraviny
olivový olej
čierne korenie
tymian
soľ
čili
Postup prípravy
1. Cícer z konzervy si prepláchneme vodou a osušíme ho aby neprskal pri restovaní.
2. Zohrejeme si panvicu s olivovým olejom a dáme opekať cícer do zlata. Osolíme, okoreníme čiernym korením.
3. Očistíme si avokádo, nakrájame na menšie kúsky a dáme do misky, pokvapkáme ho citrónovou šťavou. Osolíme okoreníme čiernym korením.
4. K cíceru prisypeme trochu tymianu a restujeme ďalej.
5. Špenát si opláchneme, osušíme a pridáme k cíceru. Zložíme z ohňa. Premiešame.
6. Paradajky nakrájame a pridáme na panvicu. Premiešame dochutíme ak treba.
7. Obsah panvice prisypeme k avokádu a pridáme uhorku nakrájanú na malé kocky.
8. Pridáme rozmrvený feta syr, pridáme čili a premiešame.
9. Servírujeme ozdobené lístkami čerstvej bazalky.
Kategória: | 17. týždeň |
---|---|
jedlá: | hlavné jedlá |
procesy: | varenie |
suroviny: | strukoviny |
Položka bola vypredaná… |